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    Sunny Holiday Hiker

    週末になると、やや不安定な天気が多い今秋。

    朝起きてみると、予報通りの曇り空。

    レーダーを確認すると九州から中国四国西部に雨雲。
    雲の動きを確認すると、近畿にも近づきそうな雰囲気。

    うす曇りなら、近場に登ろうと思っていたが、途中で降ってきそうだ。
    (実際に三宮では昼前にはパラパラ降り出した)

    そういえば、昨秋も天候が合わず、少し遠出の山登りを中止した。
    山登りには良いシーズンだが、天候のめぐり合わせは難しい。

    山に登らないならと、献血可能日を過ぎていたので、ミント神戸に。
    健康だからこそできる、年3回の小さな社会貢献。
    DSC_0517.jpg

    尚、男性、400ml献血の場合。

    体重50Kg以上、血液色素(ヘモグロビン濃度)13.0g/dL以上
    前回献血から12週間以上、年間献血回数3回までとなっている。

    健康な身体でも、激しい運動(例えば山登りとか)の後は
    血液色素濃度が基準以下に下がることもあるらしい。

    下がる理由は、足の裏が地面に強く当たるので赤血球が壊れてしまうことと
    ヘモグロビンの原料である、鉄分が汗で体外に出てしまうこと。
    山登りすると確実に下がりそうだ。

    次回献血可能日は来年の2/11、真冬の一番寒い時期になっている。





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    1. 2016/10/22(土) 16:09:21|
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